【SUKSKポイント対象事業】＝1回参加で500ポイント贈呈＝
山形市SUKSKマイスターであり、日本最高齢インストラクター「タキミカ（93歳）」を育て上げた「タキミカ専属トレーナー中沢智治」が、椅子に座ったまま、誰でも簡単にできる「タキミカ体操」をご案内させていただきます。
タキミカ体操とは「背骨・肩甲骨・股関節」の動きを滑らかにし、全身の筋力を向上させるための体操です。
人生の最後まで誰にも介護されることなく、100歳まで力強く歳を重ねたい方にお勧めです。
